Du hast Erinnerungen an die elterliche Sucht, aber Dein aktuelles Leben

so fest im Griff, dass Du die Zusammenhänge zu Deinen Schwierigkeiten im Erwachsenenleben nicht herstellen kannst? Dann lies unbedingt weiter!!!


#HeilpraktikerinPsychotherapie #Perspektivgeberin #Kampfgeistweckerin #Entscheidungslotsin


KENNST DU DAS NOCH AUS DEINER KINDHEIT?

Nicht darüber reden

Das Familiengeheimnis durch Loyalität schützen

Nicht fühlen!

Emotionale Verwirrung war der Normalzustand und unerträglich

Nicht vertrauen!

Vor lauter Lügen der Alkoholkranken trauten wir unseren eigenen Wahrnehmungen nicht mehr und schon gar nicht anderen Menschen


DU BIST NICHT ALLEINE

Ähnliche Gefühlsmuster, Verhaltensstrategien und Denkweisen und einen ausgeprägten Drang zur Eigenständigkeit - das hat unser Überleben gesichert.

Doch diese Strategien, diese Verhaltensmuster, die uns damals halfen, verhindern JETZT ein erfülltes Leben.


ICH WEIß, DU HAST ALLES IM GRIFF

Wären da nicht...

  • der Hang zum Perfektionismus, welcher Dir die Freude und den Spaß raubt
  • das Hindernis aus Dir herauszukommen und losgelöst zu sein, ohne Substanzen
  • der Leistungsdruck, genug ist Dir nie genug
  • die Gier nach Anerkennung, um endlich das Gefühl zu haben in Ordnung zu sein
  • das Unbehagen, wenn alles glatt läuft.
  • Deine "hellseherischen Kräfte" die bereits wartenden Schwierigkeiten in Aussicht stellen
  •  die Tendenz für andere besser sorgen zu können als für Dich
  • das Dilemma mit intimen/nahen Beziehungen (Nähe-Distanz-Verhältnis)
  • die Anziehung von Menschen mit Problemen bzw. das "Suchen" nach jenen, sich an ihnen festklammern, aus Angst vor dem Alleinsein, vor dem Scheitern oder einen Fehler zu machen
  • das omnipräsente Gefühl für das Wohl des trinkenden Elternteils verantwortlich zu sein


"Ich finde in der größten Scheiße das Stück Gold und im größten Chaos den roten Faden."

 

Sorry für die Ausdrucksweise, aber so ist es einfach!



BEI MIR SITZEN THEORIE UND  PRAXIS

Ich bin co-UNabhängig!

DU KANNST DAS AUCH SEIN!

Zu meinen Eltern pflege ich ein solides Verhältnis. Ich konnte die negativen Seiten meiner Vergangenheit loslassen und verzeihen. Der Alkohl ist immer mal wieder präsent, aber nimmt in keinsterweise Einfluss auf mein jetziges Leben, ebenso wenig die Erwartungshaltung des trinkenden Elternteils.

 


WER NICHT REDET, LÄUFT GEFAHR SICH ZU ISOLIEREN

Als Kind hast Du vor lauter Liebe und Loyalität Deine Eltern geschützt. Das Leiden durch den Alkoholmissbrauch wurde nicht öffentlich zum Ausdruck gebracht. Lass' nicht zu, dass Deine Erlebnisse aus der Vergangenheit ungefragt Einfluss auf Dein JETZIGES Leben haben und Dein Handeln bestimmen. Hast Du kaum Erinnerungen an die alkoholgeprägte Kindheit, dann mache Dir bewusst: Wenn Du am schwächsten in Deinem Leben bist, werden Deine Kindheitserfahrungen mit voller Wucht zuschlagen. Wir können nicht fliehen, vor dem was wir erlebt haben, aber unsere Haltung und unsere Position dazu verändern.


WER NICHT FÜHLT, FÜHLT SICH SELBST NICHT UND LÄUFT GEFAHR UNERFÜLLT ZU BLEIBEN

Die Wechselbäder der Gefühle: Wut, Schmerz, Angst, Trauer, Freude und Liebe waren unerträglich. Der gesunde Zugang zu den Gefühlen ist selbst im Erwachsenenalter kaum möglich und verhindert die richtige Einschätzung des Lebens. Deine Bedürfnisse und Gefühle wurden als Kind missachtet und nun vertraust Du ihnen selbst nicht mehr. Lerne Deine Gefühle und Empfindungen kennen und einzuordnen, spüre was Deine Bedürfnisse sind, nur so kannst Du in Deinem Leben die richtigen Entscheidungen treffen. Hole Dir was Du brauchst in Dein Leben, gestalte Dein Leben aktiv! Als Kind hast Du auf Dein Leben reagieren müssen, Dein Leben in Passivität und Resignation ist JETZT vorbei. Du bist nicht mehr das kleine Kind, dessen seelische Gesundheit dem Alkoholmissbrauch der Eltern zum Opfer fiel. DU hast als Erwachsener die Möglichkeit Dir ein Leben in Hülle und Fülle zu schaffen. Klar, Du wirst die Kindheit, die Du verdient hast, nie zurückbekommen - das ist zum Heulen und darfst Du betrauern.


WER NICHT VERTRAUT, BESTÄTIGT ALTE GEFÜHLE ALLES ALLEINE SCHAFFEN ZU MÜSSEN - DAS MACHT ANGST

Das ist nicht mehr nötig. Du bist lang genug Einzelkämpfer:in gewesen. Du musst nix mehr alleine schaffen. Du darfst Dich Deiner Welt zumuten. Du bist stark und darfst Dir deswegen Hilfe suchen, weit bevor Du in eine Krise stürzt. Du warst tapfer genug. Du darfst leben, anstatt zu überleben. Du bist groß und nicht mehr im Abhängigkeitsverhältnis Kind/Eltern. Deine Kindheit, in der Du nicht zur Last fallen wolltest, ist vorbei. Deine Kindheit bestand aus Angst. Zuversicht war eine Enttäuschung.


"Seit 2014 habe ich die Erlaubnis zur berufsmäßigen Ausübung der Heilkunde für das Gebiet der Psychotherapie"

Nach dem Heilpraktikergesetz vom 17.02.1939 (RGB. I S 251, BGBI. III 2122-2)



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