Svenja Knickelbein
Heilpraktikerin für Psychotherapie (HeilprG)
Psychologische Online-Beratung
Amtsärztlich überprüft und zugelassen seit 2014
ALLES BEGINNT BEI DIR SELBST
LebenschaosBeseitigung
Wenn alles zu viel wird: Klarheit finden, Orientierung gewinnen und wieder handlungsfähig werden.
Fühlst du dich überfordert, festgefahren oder orientierungslos? Hast du das Gefühl, nur noch zu funktionieren, in einem Hamsterrad festzustecken oder garnicht zu wissen was du eigentlich brauchst? Vielleicht befindest du dich in einer Lebenskrise oder schwierigen Umbruchsphase, stehst vor wichtigen Entscheidungen, erlebst immer wieder dieselben Konflikte oder fragst dich, warum Veränderung so schwerfällt. Gemeinsam sortieren wir, was wirklich wichtig ist. Wir schaffen Klarheit, finden den richtigen Hebel für Veränderung und entwickeln Schritte, die zu dir und deinem Leben passen. Damit du wieder mehr bei dir selbst bleiben, gute Entscheidungen treffen und leichter durch dein Leben gehen kannst.
1:1 Begleitung
Klarheit finden. Orientierung gewinnen.
Kostenloses Herzensprojekt
Kinder Blauer Mutterherzen
Praktische Impulse für
den Alltag
Du bist nicht das Problem.
WORUM ES HIER WIRKLICH GEHT
Oft sind es alte Muster, alte Strategien, fehlende Grenzen, Überforderung oder ein Leben, das sich von den eigenen Bedürfnissen entfernt hat. Bis irgendwann die Frage laut wird:
Wer bin ich eigentlich, jenseits von Erwartungen, Verantwortungen und dem Gefühl ständig funktionieren zu müssen?
Du bist damit nicht allein.
VIELLEICHT ERKENNST DU DICH HIER WIEDER
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Du kümmerst dich oft besser um andere als um dich selbst.
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Du funktionierst nach außen und fühlst dich innerlich erschöpft.
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Du übernimmst Verantwortung für Dinge, die eigentlich nicht in deiner Verantwortung sind.
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Du stellst die Bedürfnisse anderer häufig vor deine eigenen.
Überforderung, Verantwortung
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Du fragst dich, ob deine Gefühle, Bedürfnisse oder Reaktionen überhaupt "berechtigt" sind.
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Du möchtest Grenzen setzen, hast aber Angst vor Ablehnung, Schuldgefühlen oder davor als egoistisch wahrgenommen zu werden.
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Du stellst hohe Ansprüche an dich und hast trotzdem das Gefühl, nicht genug zu sein.
Selbstzweifel, Grenzen
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Du denkst viel nach, analysierst viel und kommst trotzdem nicht ins Handeln.
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Du fragst dich, ob du es dir überhaupt erlauben darfst leichter zu leben.
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Du fragst dich manchmal: Wer bin ich eigentlich, jenseits von Erwartungen, Verantwortung und Funktionieren?
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Du möchtest lernen, bei dir selbst zu bleiben, auch wenn es im Außen schwierig wird.
Orientierung, Selbstfindung
Die Frage ist nicht, warum du so bist.
Die Frage ist, ob diese Muster und Strategien dir heute noch von Nutzen sind und wenn nicht, können wir gemeinsam neue entwickeln.
Verstehen
Zusammenhänge erkennen und Klarheit gewinnen.
Gemeinsam finden wir den richtigen Hebel für Veränderung.
Viele Menschen wissen längst, dass etwas in ihrem Leben nicht mehr funktioniert wie früher. Sie haben Bücher gelesen, Podcasts gehört, nachgedacht und Zusammenhänge erkannt. Trotzdem bleiben sie immer wieder an den selben Punkten hängen. Denn zwischen Erkennen und Verändern liegt oft der schwierigste Teil. Ich begleite dich dabei, herauszufinden was dich trotz all dessen noch festhält und was es braucht, damit aus Erkenntnis tatsächlich Veränderung werden kann. Gemeinsam entwickeln wir Schritte, die nicht nur auf dem Papier richtig klingen, sondern zu dir und deinem Leben passen.
WIE ICH ARBEITE
Herausfinden, was heute noch hilfreich ist und was nicht mehr.
Sortieren
Neue Wege finden, die wirklich zu dir und deinem Leben passen.
Verändern
Alte Muster und Strategien verschwinden selten, weil wir sie bekämpfen. Sie werden überflüssig, wenn neue Muster und Strategien verlässlich funktionieren.
Svenja Knickelbein
Heilpraktikerin für Psychotherapie, amtsärztlich überprüft und seit 2014 zugelassen
Eigene Online-Praxis seit 2022
Psychologische Coachin beim Bildungsträger. Auftraggeber Agentur für Arbeit, Jobcenter.
Begleitung von Menschen in Krisen, Veränderungsprozessen und persönlichen Umbrüchen
ÜBER MICH
Wenn wir beginnen, uns selbst zu verändern, verändert sich oft auch unser Leben.
Ich höre genau hin. Oft zeigen sich schon nach kurzer Zeit Muster, Zusammenhänge und Dynamiken, die bisher verborgen geblieben sind. Ich erkenne die Hebel für Veränderung häufig schnell. Nicht, weil ich vorschnell urteile, sondern weil ich aufmerksam zuhöre und genau hinschaue.
Ich bin direkt, ohne zu entwerten, ehrlich, ohne zu verletzen, und herzlich, ohne den Blick für das Wesentliche zu verlieren. Schwierige Themen scheue ich nicht. Im Gegenteil: Ich glaube, dass dort oft die größten Entwicklungsmöglichkeiten liegen.
Ich gebe Menschen Worte für das, was sie fühlen, aber bisher nicht ausdrücken konnten. Denn vieles wird erst dann veränderbar, wenn wir es benennen können. Mein Anliegen ist es, Orientierung zu schaffen und gemeinsam Klarheit zu entwickeln: offen, ohne Anklage und mit viel (Selbst-)Mitgefühl.
Ich glaube nicht an Selbstoptimierung. Ich glaube an Selbsttreue. Daran, dass Veränderung nicht bedeutet, jemand anderes zu werden, sondern wieder mehr bei sich selbst anzukommen.
Meine therapeutische Arbeit verbindet fundiertes Fachwissen mit einem halben Jahrhundert Lebenserfahrung, Gelassenheit und Klarheit. Ein gelebtes Leben hat mich gelehrt, Menschen nicht vorschnell zu bewerten, sondern genau hinzuhören, Zusammenhänge zu erkennen und auch in schwierigen Situationen den Blick auf das Wesentliche zu behalten. Ich vertraue darauf, dass jeder Mensch die Fähigkeit zur Veränderung bereits in sich trägt.
Jede Veränderung beginnt mit einer Entscheidung.
BEREIT FÜR DEN ERSTEN SCHRITT?
Ob du einen ersten Impuls suchst, dir persönliche Begleitung wünscht oder einfach herausfinden möchtest, was jetzt zu dir passt, hier findest du deinen Einstieg.
Kennlern-
gespräch
30 MINUTEN . KOSTENLOS . ONLINE
Du möchtest herausfinden, ob ich die richtige Begleitung für dich bin?
Im Kennenlerngespräch nehmen wir uns Zeit für dein Anliegen. Du schilderst was dich gerade beschäftigt, stellst alle Fragen, die dir wichtig sund und bekommst eine erste Orientierung.
Gemeinsam schauen wir, ob und wie eine Zusammenarbeit für dich sinnvoll sein kann.
Du gehst mit mehr Klarheit nach Hause, unabhängig davon wie du dich entscheidest.
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FÜR MEHR KLARHEIT UND INNERE STÄRKE
Welches Selbst braucht dich gerade?
Warum Veränderung im Selbst beginnt.
Mein kostenloser Leitfaden zeigt dir 12 innere Schlüsselkompetenzen, die dich von innen nach außen stärken.
Jede Kompetenz wird verständlich erklärt und lädt dich ein, dich selbst besser kennenzulernen. Du bekommst wertvolle Impulse und Reflexionsfragen, die dich im Alltag unterstützen.
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Kinder Blauer Mutterherzen
LET'S CONNECT - ONLINE GESPRÄCHSRUNDE
Du bist mit einer alkoholkranken Mutter aufgewachsen und vieles wirkt bis heute?
Kinder Blaue Mutterherzen ist seit 2022 ein geschützter Online-Gesprächsraum für Erwachsene, deren Kindheit durch die Alkoholsucht ihrer Mutter geprägt wurde.
Jeder Termin beginnt mit einem kurzen Impuls zu einem wechselnden Thema. Danach ist Raum für Fragen, Austausch und neue Perspektiven, ohne Bewertung!
Nächster Termin: Do. 10.9.26 / 20-21:15h
regelmäßige Termine
geschützter Austausch
Verständnis Orientierung
Vielleicht ist noch etwas offen?
NOCH FRAGEN?
Die wichtigsten Fragen beantworte ich dir hier. Für weitere dir wichtige Frage, schreibe mir eine Mail. Alles weitere klären wir ganz in Ruhe im Kennlerngespräch.
Mit welchen Kosten muss ich rechnen?
Meine Angebote richten sich an Selbstzahlerinnen und Selbstzahler. Die Kosten werden derzeit von den gesetzlichen Krankenkassen in Deutschland nicht übernommen.
Ich arbeite bewusst in einem festen Begleitkonzept statt mit einzelnen Sitzungen, weil nachhaltige Veränderung Zeit, Vertrauen und Kontinuität braucht.
Alle Informationen zu Ablauf und Kosten erhältst du transparent im Kennenlerngespräch.
Muss ich mich auf Kinder Blauer Mutterherzen vorbereiten?
Nein.
Du musst nichts vorbereiten und auch nichts erzählen, was du noch nicht erzählen möchtest. Jeder Abend beginnt mit einem kurzen Impulsvortrag zu einem wechselnden Thema. Danach kannst du zuhören, Fragen stellen oder dich einbringen - ganz so, wie es sich für dich richtig anfühlt.